早上慢走可以帮助减肥，但效果可能不如其他形式的运动那么明显。慢走可以促进身体的血液循环，增加新陈代谢，有助于消耗一定的热量。另外，早晨的空气清新，氧气充足，有利于身体燃烧脂肪。
然而，要想达到显著的减肥效果，还需要注意饮
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早上慢走可以帮助减肥，但效果可能不如其他形式的运动那么明显。慢走可以促进身体的血液循环，增加新陈代谢，有助于消耗一定的热量。另外，早晨的空气清新，氧气充足，有利于身体燃烧脂肪。
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