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晚上减肥能喝水吗

晚上减肥也是可以喝水的。喝水有益健康,有助于保持身体 hydrated, 并且有助于控制食欲。但是,如果晚上喝水过多可能会导致频繁上厕所,打扰睡眠。因此,适量地喝水,避免过多饮用可以是一个不错的选择。