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汗蒸会减肥吗

汗蒸可能会导致暂时的体重减轻，因为通过大量出汗会失去体液和一些矿物质。但这种减重是暂时的，因为只是失去了水分而不是脂肪。长期来看，持续的汗蒸并不能帮助人们实现健康的减肥目标。要实现健康的减肥，最有效的办法还是通过均衡饮食和适量运动。

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