可以的，燕麦片是一种健康的选择，因为它富含纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感并提供长效能量。燕麦片也含有许多维生素和矿物质，是一种理想的减肥期间的早餐或加餐选择。当然，减肥期间也要注意控制食用量，搭配其他健康食材，实现全面的营养搭配。
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可以的，燕麦片是一种健康的选择，因为它富含纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感并提供长效能量。燕麦片也含有许多维生素和矿物质，是一种理想的减肥期间的早餐或加餐选择。当然，减肥期间也要注意控制食用量，搭配其他健康食材，实现全面的营养搭配。
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早晚吃燕麦片可以减肥吗？教练告诉我说 燕麦片碳水化合物含量很高 不能减肥？
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