减肥时吃牛排是可以的，但需要合理控制食用量。牛排是高蛋白、低碳水化合物的食物，可以帮助维持饱腹感并促进肌肉生长，但也要注意摄入的食用量和
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减肥时吃牛排是可以的，但需要合理控制食用量。牛排是高蛋白、低碳水化合物的食物，可以帮助维持饱腹感并促进肌肉生长，但也要注意摄入的食用量和
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