圣女果含有丰富的纤维和水分，对于减肥有一定的帮助。纤维可以帮助增加饱腹感，减少食欲，同时水分也可以帮助延长饱腹感。因此，适量地食用圣女果可以作为减肥饮食的一部分。
但是，减肥最重要的还是建立健康的饮食习惯和生活方式，多元化地摄取各种蔬菜水果和均衡饮食更为重要。同时，进行适当的运动也是减肥成功的关键。如果您有减肥需求，建议咨询专业营养师或医生的建议。
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圣女果含有丰富的纤维和水分，对于减肥有一定的帮助。纤维可以帮助增加饱腹感，减少食欲，同时水分也可以帮助延长饱腹感。因此，适量地食用圣女果可以作为减肥饮食的一部分。
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