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减肥的十大低糖水果排行榜

以下是十种低糖水果,适合在减肥期间食用:

1、蓝莓:富含抗氧化剂和纤维,糖分较低。

2、草莓:含有丰富的维生素C和纤维,糖分也相对较低。

3、樱桃:具有较低的糖分,且富含维生素C和抗氧化剂。

4、柠檬:酸味强烈,但糖分很低,可用于制作柠檬水。

5、柚子:富含维生素C和纤维,糖分较低。

6、苹果:选择酸味较重的苹果品种,糖分相对较低。

7、石榴:富含抗氧化剂和纤维,糖分相对较低。

8、木瓜:糖分相对较低,含有丰富的维生素C和纤维。

9、葡萄柚:富含维生素C和抗氧化剂,糖分较低。

10、橙子:富含维生素C和纤维,糖分相对较低。