以下是十种低糖水果,适合在减肥期间食用:
1、蓝莓:富含抗氧化剂和纤维,糖分较低。
2、草莓:含有丰富的维生素C和纤维,糖分也相对较低。
3、樱桃:具有较低的糖分,且富含维生素C和抗氧化剂。
4、柠檬:酸味强烈,但糖分很低,可用于制作柠檬水。
5、柚子:富含维生素C和纤维,糖分较低。
6、苹果:选择酸味较重的苹果品种,糖分相对较低。
7、石榴:富含抗氧化剂和纤维,糖分相对较低。
8、木瓜:糖分相对较低,含有丰富的维生素C和纤维。
9、葡萄柚:富含维生素C和抗氧化剂,糖分较低。
10、橙子:富含维生素C和纤维,糖分相对较低。