酸奶加苹果能减肥吗

酸奶和苹果都被认为是健康的食物，它们含有丰富的营养物质和纤维。酸奶中的益生菌可以帮助维护肠道健康，而苹果含有丰富的维生素和水溶性纤维，对减肥有一定帮助。

然而，单靠酸奶和苹果来减肥是不够的。减肥还需要通过合理饮食和适量运动来实现。要注意的是，酸奶中有一定的糖分和热量，如果摄入过多可能反而会增肥。所以，酸奶和苹果可以作为健康的饮食选择，但是要结合其他健康的饮食和运动方式，才能达到减肥的目的。建议在减肥过程中寻求营养师或专业医生的建议。