减肥时多喝水是有益的。喝水可以帮助促进新陈代谢，帮助身体清除代谢产物，减轻肠胃负担，帮助身体正常运转。此外，喝水可以让你感到饱腹，减少饥饿感，有时候我们会误以为饥饿的信号是口渴的信号。但是，当然也不要过量饮水，尤其是在短时间内饮用大量水可能会对身体产生不良影响。所以建议是适量喝水，遵循身体的需求，保持适当的水分摄入量。
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减肥时多喝水是有益的。喝水可以帮助促进新陈代谢，帮助身体清除代谢产物，减轻肠胃负担，帮助身体正常运转。此外，喝水可以让你感到饱腹，减少饥饿感，有时候我们会误以为饥饿的信号是口渴的信号。但是，当然也不要过量饮水，尤其是在短时间内饮用大量水可能会对身体产生不良影响。所以建议是适量喝水，遵循身体的需求，保持适当的水分摄入量。
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