一天摄入700大卡的热量太低，可能会导致营养不良和身体机能不足。长期摄入过少的热量会对身体造成负面影响，包括代谢率的降低，肌肉流失，免疫力下降等。对于大多数人来说，一天摄入的热量不应低于基础代谢率所需的热量，具体的能量需求应根据个人的身体情况和活动水平来确定。建议在进行减肥时，通过合理的饮食和适量的运动来实现健康减肥，而不是通过极端的节食来减肥。若需要减肥，建议寻求营养师或医生的建议，制定合理的饮食和运动计划。
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一天摄入700大卡的热量太低，可能会导致营养不良和身体机能不足。长期摄入过少的热量会对身体造成负面影响，包括代谢率的降低，肌肉流失，免疫力下降等。对于大多数人来说，一天摄入的热量不应低于基础代谢率所需的热量，具体的能量需求应根据个人的身体情况和活动水平来确定。建议在进行减肥时，通过合理的饮食和适量的运动来实现健康减肥，而不是通过极端的节食来减肥。若需要减肥，建议寻求营养师或医生的建议，制定合理的饮食和运动计划。
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