减肥不一定意味着不能吃米饭。米饭是许多人主要的主食之一，但是在减肥过程中，可以适量地食用。米饭属于主食，是身体获取能量和营养的重要来源之一。但是，如果你想要减肥，可以考虑控制米饭的分量，选择糙米或杂粮米，这些更有利于控制血糖水平，也更容易产生饱腹感。
总的来说，减肥的关键在于均衡饮食和适量摄入，而不是一味地剔除某种食物。如果你想要开始减肥，最好咨询营养师或健康专家，根据个人体质和需求做出合理的饮食计划。
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减肥不一定意味着不能吃米饭。米饭是许多人主要的主食之一，但是在减肥过程中，可以适量地食用。米饭属于主食，是身体获取能量和营养的重要来源之一。但是，如果你想要减肥，可以考虑控制米饭的分量，选择糙米或杂粮米，这些更有利于控制血糖水平，也更容易产生饱腹感。
总的来说，减肥的关键在于均衡饮食和适量摄入，而不是一味地剔除某种食物。如果你想要开始减肥，最好咨询营养师或健康专家，根据个人体质和需求做出合理的饮食计划。
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