饭后走路一小时可以有助于消耗额外的卡路里，但它并不一定能够直接导致减肥。减肥的关键在于建立一个健康的饮食和锻炼习惯，需要全面考虑饮食、运动和生活方式的改变。要实现减肥，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯，并建立长期的健康习惯。所以，单单依靠饭后走路一小时可能效果有限，需要结合其他方法来减肥。
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饭后走路一小时可以有助于消耗额外的卡路里，但它并不一定能够直接导致减肥。减肥的关键在于建立一个健康的饮食和锻炼习惯，需要全面考虑饮食、运动和生活方式的改变。要实现减肥，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯，并建立长期的健康习惯。所以，单单依靠饭后走路一小时可能效果有限，需要结合其他方法来减肥。
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