一些可以帮助减肥的水果包括：
- 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于提高新陈代谢。
- 草莓：低糖低卡，富含维生素C和纤维，有助于控制食欲。
- 柚子：富含维生素C和纤维，可以促进消化并减少食欲。
- 苹果：富含纤维和水分，有助于增加饱腹感并控制体重。
- 樱桃：低糖低卡，含有丰富的抗氧化物质，可以帮助改善新陈代谢。
当然，单一食物并不能直接导致减肥，减肥需要综合的饮食和生活方式改变才能取得长期效果。因此，应该将这些水果作为健康饮食的一部分，配合合理的饮食和运动来实现减肥目标。
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