香蕉本身并不是减肥食物，因为它的热量较高，含有一定的碳水化合物和糖分。但是，香蕉富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以帮助促进消化、增加饱腹感，从而有助于控制饮食，配合适量的运动，有助于减肥和保持身体健康。所以，适量食用香蕉是有益的，但它本身并不能直接导致减肥。
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香蕉本身并不是减肥食物，因为它的热量较高，含有一定的碳水化合物和糖分。但是，香蕉富含膳食纤维、维生素和矿物质，可以帮助促进消化、增加饱腹感，从而有助于控制饮食，配合适量的运动，有助于减肥和保持身体健康。所以，适量食用香蕉是有益的，但它本身并不能直接导致减肥。
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