每天只喝奶并不足以提供身体所需的全面营养，而且缺乏其他营养素可能对健康造成负面影响。单一饮食不利于维持健康的身体状况，包括肌肉、骨骼和器官的正常功能。
如果你想通过饮食来减肥，建议选择均衡饮食并控制食量，同时保持适量的运动。这样的方法更加健康可持续，也更有利于长期保持理想的体重。如果你有减肥的需求，最好咨询医生或营养师，制定一个适合你的健康减肥计划。
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每天只喝奶并不足以提供身体所需的全面营养，而且缺乏其他营养素可能对健康造成负面影响。单一饮食不利于维持健康的身体状况，包括肌肉、骨骼和器官的正常功能。
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