减肥时的每日热量摄入量取决于个人的身体情况、活动水平和健康目标。一般来说，建议女性每天摄入1500-2000千焦，男性每天摄入2000-2500千焦。这些数字可以根据个人情况进行调整，比如增加运动量的人可能需要更多的热量来维持身体活动所需的能量。另外，要保持健康的减肥过程，一定要选择营养均衡的食物来满足身体的需求。如果需要更具体的建议，建议咨询营养师或医生。
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减肥时的每日热量摄入量取决于个人的身体情况、活动水平和健康目标。一般来说，建议女性每天摄入1500-2000千焦，男性每天摄入2000-2500千焦。这些数字可以根据个人情况进行调整，比如增加运动量的人可能需要更多的热量来维持身体活动所需的能量。另外，要保持健康的减肥过程，一定要选择营养均衡的食物来满足身体的需求。如果需要更具体的建议，建议咨询营养师或医生。
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