在减肥期间，选择低热量、高纤维的零食是很重要的。以下是一些可供选择的减肥期间的零食：
1、水果：蔬菜和水果是非常好的零食选择，因为它们富含纤维，水分和维生素。例如，苹果片、葡萄柚、蓝莓、胡萝卜棒等都是不错的选择。
2、坚果和种子：一小部分的坚果和种子可以提供能量和健康的脂肪。例如，杏仁、核桃、腰果和南瓜子是不错的选择。
3、酸奶：低脂酸奶富含蛋白质，吃一小碗低糖或无糖的酸奶可以提供饱腹感并帮助控制食欲。
4、穀类食品：全麥脆饼、玉米片等低热量、高纤维的穀类食品也是不错的减肥零食选择。
5、沙拉：可以选择生菜、青椒、黃瓜等低卡路里蔬菜做成色拉作为零食。
需要注意的是，虽然这些零食相对较低热量，但在减肥期间仍需控制食用量，以免影响减肥效果。另外，减肥期间建议避免含有太多糖分和盐分的零食，以免增加卡路里摄入。
