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晚上少吃点饭能减肥吗

晚上少吃点饭可能会有一定程度的帮助减肥，因为晚上消耗的热量较少，食物可以被更好地消化，减少了热量的摄入。然而，要注意的是过度节食可能会导致营养不良，并可能引发健康问题。更有效的减肥方法是保持均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。若需减肥，建议咨询营养师或医生的建议，从而找到适合自己的健康减肥方法。

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