减肥每天摄入多少卡路里

减肥时摄入的卡路里需根据个体差异和具体情况而定。一般来说，女性在减肥期间摄入的卡路里可以控制在1200-1500卡路里，男性则可以适当增加到1500-1800卡路里。然而，要注意每个人的身体状况和活动水平都不同，建议咨询专业营养师或医生进行个性化的饮食建议。