减肥期间可以选择一些低热量、高纤维的干果作为零食，以满足口腹之欲，同时又不增加过多热量。以下是一些较适合减肥的干果：
1、蔓越莓：富含抗氧化物质，可以帮助消除自由基，同时也是低热量的选择。
2、蓝莓：同样富含抗氧化物质，而且口感清脆，可以满足零食的欲望。
3、杏仁：虽然并非干果，但杏仁也是一种常见的、营养丰富的零食，富含健康脂肪和蛋白质，在适量的情况下也可以成为减肥期间的良好选择。
需要注意的是，虽然干果富含营养，但也相当热量密集，所以在减肥期间一定要注意食用量，以免摄入过多热量。同时也建议结合适量的运动和均衡的膳食，来确保健康地减肥。
