在减肥期间，选择低脂牛奶会是一个不错的选择。低脂牛奶相比全脂牛奶含有更少的脂肪和热量，同时仍然富含蛋白质、钙和维生素D。这些营养物质对于减肥期间保持身体健康和饱腹感都非常重要。此外，可以选择无糖或低糖的牛奶来减少摄入的糖分。最适合的选择包括低脂牛奶、脱脂牛奶或者豆浆等替代品。
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在减肥期间，选择低脂牛奶会是一个不错的选择。低脂牛奶相比全脂牛奶含有更少的脂肪和热量，同时仍然富含蛋白质、钙和维生素D。这些营养物质对于减肥期间保持身体健康和饱腹感都非常重要。此外，可以选择无糖或低糖的牛奶来减少摄入的糖分。最适合的选择包括低脂牛奶、脱脂牛奶或者豆浆等替代品。
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