什么时候喝咖啡减肥效果最好

喝咖啡减肥效果最好的时间通常是在早晨，因为咖啡可以帮助提高新陈代谢，并增加脂肪燃烧。早上喝咖啡还可以提供给身体一点额外的能量，帮助你更积极地开始一天的活动。不过，也要注意不要喝过量的咖啡，以免影响睡眠和导致其他负面影响。此外，咖啡并不能单独达到减肥的效果，需要配合健康饮食和适当的运动来实现理想的减肥效果。