减肥喝奶粉还是牛奶好这个问题取决于个人的偏好和身体情况。牛奶和奶粉都含有丰富的蛋白质和钙，对减肥都有一定的帮助。
牛奶是天然的食物，含有丰富的营养物质，比如维生素和矿物质，同时也有一定的脂肪和糖分。如果你喜欢天然食物并且对乳制品没有过敏或不耐受的情况下，可以选择牛奶作为减肥饮品。
奶粉是牛奶的浓缩形式，通常会添加一些营养物质，并且有时会减少一些脂肪和糖分。奶粉更容易携带和保存，因此更方便在一些特定场合下使用。
总的来说，减肥喝奶粉还是牛奶好取决于个人的偏好和情况。如果你追求天然食物并且没有奶制品方面的问题，可以选择牛奶；如果更注重方便性和营养均衡，奶粉可能更适合你。不过无论选择哪种，都应该适量饮用，遵循健康饮食原则，配合适量运动才能更好地达到减肥的效果。
