糙米糊是由糙米制成的食品，它富含纤维、维生素和矿物质，是一个健康的食物选择。糙米糊作为一种低热量、高纤维的食品，可以在适量的情况下作为减肥饮食的一部分。纤维可以帮助促进饱腹感，并有助于控制饮食。然而，要减肥还需要综合考虑饮食、运动及其他生活习惯方面的因素，不能单靠食物或饮食食品来实现减肥目标。因此，如果你想要减肥，除了糙米糊之外，还需要结合均衡的饮食和适量的运动来达到理想的减肥效果。如有具体的减肥需求，建议还是咨询专业的营养师或医生进行详细评估和指导。
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