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减肥不能喝汤吗

减肥并不意味着不能喝汤。事实上,低热量、高纤维的汤可能有助于减肥,因为它可以增加饱腹感,降低食欲。然而,一些汤可能含有高盐、高油和高热量成分,所以要选择低盐、蔬菜多、脂肪低的汤,比如蔬菜汤或清汤,以帮助减肥。另外,通过适量的运动和健康的饮食结合,才能实现有效的减肥目标。因此,喝汤和减肥是可以兼顾的。