减肥时，适量食用无花果干是可以的。无花果干是一种低热量、高纤维的食品，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增加饱腹感，减少食欲，帮助控制体重。但需要注意的是，无花果干中也含有一定的糖分，因此应该适量食用，不宜过量，以免摄入过多的糖分导致热量过剩。同时，减肥期间还需要结合适当的运动和均衡的饮食，才能更好地达到减肥的效果。
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减肥时，适量食用无花果干是可以的。无花果干是一种低热量、高纤维的食品，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增加饱腹感，减少食欲，帮助控制体重。但需要注意的是，无花果干中也含有一定的糖分，因此应该适量食用，不宜过量，以免摄入过多的糖分导致热量过剩。同时，减肥期间还需要结合适当的运动和均衡的饮食，才能更好地达到减肥的效果。
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