葵花籽是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素E、镁和锌等。在适量的情况下，葵花籽可以作为减肥期间的零食选择。然而，葵花籽也含有较高的脂肪和热量，因此在减肥期间需要控制摄入量，尤其是对于那些要严格控制热量摄入的人来说。建议在自己的饮食计划中咨询营养师的建议，以确保摄入适量的葵花籽和其他均衡的营养。
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葵花籽是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素E、镁和锌等。在适量的情况下，葵花籽可以作为减肥期间的零食选择。然而，葵花籽也含有较高的脂肪和热量，因此在减肥期间需要控制摄入量，尤其是对于那些要严格控制热量摄入的人来说。建议在自己的饮食计划中咨询营养师的建议，以确保摄入适量的葵花籽和其他均衡的营养。
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