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减肥可以吃排骨吗中午

减肥期间是可以吃排骨的，但是要适量控制。排骨含有一定的脂肪和热量，如果食用过量会增加能量摄入，不利于减肥。建议选择去皮瘦肉或者鸡胸肉等低脂肪高蛋白食物作为主食，搭配蔬菜水果等食材更有助于健康减肥。

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