意大利面本身并不是减肥食品，因为它通常富含碳水化合物。但是，如果你控制了食用意大利面的量，并且将它与大量蔬菜、蛋白质和健康的调味品搭配，那么在适量的情况下，意大利面也可以被纳入减肥饮食中。
此外，选择全麦意大利面而非普通意大利面也是一个好方法，因为全麦意大利面富含纤维，能够更好地帮助控制饥饿感，并促进消化。同时，还要注意控制其他餐点中的热量摄入，保持适当的运动量也是很重要的。总的来说，意大利面并不是减肥饮食的障碍，只要合理地控制饮食和运动，是可以被包含在减肥计划中的。
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