适合减肥的肉类通常是瘦肉，如鸡胸肉、火鸡肉、瘦牛肉、猪瘦肉等。这些肉类相对低脂肪、高蛋白质，适合在减肥期间食用。同时，烹饪时可以选择健康的烹饪方法，如烤、蒸或炖，避免使用油炸等高热量的烹饪方法。
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适合减肥的肉类通常是瘦肉，如鸡胸肉、火鸡肉、瘦牛肉、猪瘦肉等。这些肉类相对低脂肪、高蛋白质，适合在减肥期间食用。同时，烹饪时可以选择健康的烹饪方法，如烤、蒸或炖，避免使用油炸等高热量的烹饪方法。
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