无论是甜玉米还是糯玉米，它们在减肥过程中都应该作为高淀粉和高碳水化合物食物而被适度消耗。虽然它们内含一定量的营养成分，但是相对于其低纤维含量和高碳水化合物含量，它们并不是最理想的减肥食物。在减肥期间，可以适量食用甜玉米或糯玉米，但是要搭配更多的蔬菜、蛋白质和健康脂肪，保持饮食均衡才是关键。同时，注意控制总卡路里摄入量，更要保持适当的运动量，才能更好地实现减肥目标。
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无论是甜玉米还是糯玉米，它们在减肥过程中都应该作为高淀粉和高碳水化合物食物而被适度消耗。虽然它们内含一定量的营养成分，但是相对于其低纤维含量和高碳水化合物含量，它们并不是最理想的减肥食物。在减肥期间，可以适量食用甜玉米或糯玉米，但是要搭配更多的蔬菜、蛋白质和健康脂肪，保持饮食均衡才是关键。同时，注意控制总卡路里摄入量，更要保持适当的运动量，才能更好地实现减肥目标。
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