芦笋怎么吃减肥 芦笋适合减肥吃吗

快乐减脂|想减肥就这么吃!!!!

私教推荐!!哇~好高颜值~芦笋口蘑炒虾仁

低卡高蛋白!

吃不胖!超爱~

这个也是我经常吃的一个减脂餐，安利给所有减脂的

姐妹

食材:芦笋、口蘑、虾、鸡蛋、黑胡椒

可做法:

虾仁用少许盐和黑胡椒腌制5分钟少油煎熟

2口蘑和芦笋切好

3芦笋焯水，和口蘑一起少油煎熟

④两颗鸡蛋少盐打散做滑蛋

是不是很简单，你们试一试就知道~反正好吃!

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