走一万步每天可以帮助人们保持健康和增加活动量，但是否能减肥取决于个人的饮食和其他运动习惯。要减肥，需要确保摄入的热量少于消耗的热量，这意味着控制饮食和增加运动。走一万步是一个很好的开始，但还需要结合健康饮食和其他适当的运动才能达到减肥的效果。
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走一万步每天可以帮助人们保持健康和增加活动量，但是否能减肥取决于个人的饮食和其他运动习惯。要减肥，需要确保摄入的热量少于消耗的热量，这意味着控制饮食和增加运动。走一万步是一个很好的开始，但还需要结合健康饮食和其他适当的运动才能达到减肥的效果。
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