玉米须减肥 玉米须减肥偏方

7个减肥小技巧，让你不知不觉瘦下来！

1、改为小碗盘吃饭；

2、放慢吃饭速度，学会细嚼慢咽，饭吃八分饱即可；

3、晚上20点后不要再吃东西；

4、每天喝2L水，保证身体代谢循环；

5、每天排便，避免废物堆积；

6、每天补充500g以上的高纤维蔬菜，不同蔬菜多样化轮换；

7、饭后一杯玉米须茶，消油解腻利水。

下面这款玉米须茶是薏仁+玉米须的组合，小袋独立包装，可以泡水喝，清香自然，有需要的人可以看看↓↓↓↓

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