晚上不吃饭减肥对身体是有害的。晚餐是一天中的重要饮食时间，如果不吃晚饭会导致身体无法获取足够的营养，容易出现疲劳、体力不支等问题，长期下去会对身体健康造成危害。此外，晚餐过后长时间不进食也会导致胃酸分泌增多，引发胃部不适。所以，要想减肥还是要通过科学的饮食和适量的运动来达到健康减肥的目的。
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晚上不吃饭减肥对身体是有害的。晚餐是一天中的重要饮食时间，如果不吃晚饭会导致身体无法获取足够的营养，容易出现疲劳、体力不支等问题，长期下去会对身体健康造成危害。此外，晚餐过后长时间不进食也会导致胃酸分泌增多，引发胃部不适。所以，要想减肥还是要通过科学的饮食和适量的运动来达到健康减肥的目的。
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