减肥到一定体重后难以继续减下去可能有以下几个原因：
1、代谢适应：当你减重到一定程度时，身体的新陈代谢可能会适应当前的能量摄入和消耗，导致减重的速度减慢。
2、瘦身平台：有些人在减重过程中会遇到所谓的“瘦身平台”，即在减重的过程中，体重会在某个值附近徘徊，长时间保持在这个数值上下，这时候需要更加严格地控制饮食和增加运动以打破平台。
3、代谢缓慢：随着年龄的增长，人体的基础代谢率会逐渐降低，这意味着你需要更少的热量来维持原先的体重，所以减肥也变得更加困难。
4、身体适应：身体在减重过程中可能会适应新的饮食和运动模式，导致减重效果减弱。
总的来说，减肥过程中需要不断调整饮食和运动计划，避免身体适应，才能持续减重。如果遇到困难，可以考虑寻求营养师或医生的建议。
