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打拳击能减肥吗

打拳击是一种很好的有氧运动，可以帮助消耗体内的热量，提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。因此，打拳击可以帮助减肥和塑造身材。同时，通过打拳击锻炼，还可以提高身体的协调性和灵活性。但是，为了达到最佳的减肥效果，还需要结合健康饮食和规律的运动。

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