少吃可以减肥吗

少吃确实可以帮助减肥，因为消耗的热量比摄入的热量多的话，就会减肥。但是要注意的是，减肥并不单单是少吃，还需要结合合理的饮食和适量的运动，以及保持良好的身体代谢和内分泌平衡。长时间的少吃反而会导致身体缺乏营养，导致营养不良，还可能使得新陈代谢变慢，从而适得其反。所以要选择健康的减肥方法，建议进行适当的运动以及平衡的饮食，向专业人士寻求指导也是明智的选择。