减肥时可以适量食用馒头，但是需要注意控制食用量。馒头虽然是主食，但是它的主要成分是碳水化合物，如果过量食用会导致热量摄入过高，不利于减肥。建议在减肥时，控制饮食，适量摄入含纤维素和蛋白质丰富的食物，同时减少碳水化合物的摄入量，以达到减肥的目的。
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减肥时可以适量食用馒头，但是需要注意控制食用量。馒头虽然是主食，但是它的主要成分是碳水化合物，如果过量食用会导致热量摄入过高，不利于减肥。建议在减肥时，控制饮食，适量摄入含纤维素和蛋白质丰富的食物，同时减少碳水化合物的摄入量，以达到减肥的目的。
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