为什么咖啡可以减肥

咖啡因是一种天然的神经系统刺激剂，可以增加新陈代谢，帮助身体燃烧更多的热量。此外，咖啡也可以抑制食欲，让人感到更饱足，减少进食量。因此，适量饮用咖啡可能有助于控制体重并在一定程度上帮助减肥。然而，长期大量饮用咖啡可能会对身体产生负面影响，建议在饮用咖啡时注意适量，并结合健康的饮食和运动来实现减肥目标。