减肥时，应该避免高糖高热量的水果，例如：
1.榴莲：榴莲虽然味道美味，但含糖量较高，热量也相对较高，不适合减肥期间食用。
2.葡萄：葡萄中含有大量的天然糖分，吃多了容易导致热量摄入过多。
3.无花果：无花果虽然营养丰富，但糖分和热量也相对较高，不适合减肥期间食用。
不过，减肥期间也要注意均衡饮食，适量摄入各类营养素，所以可以选择一些低糖低热量的水果，例如苹果、西瓜、蓝莓等作为替代品。同时，多摄入蔬菜、全谷类食品和蛋白质，进行适量的运动也是减肥的有效方式。
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