减肥一直不掉秤可能有几个原因：
1、饮食摄入过多：如果你吃的食物热量超过了你消耗的热量，就会导致体重无法下降。建议控制饮食，尤其是减少高热量、高脂肪的食物摄入。
2、运动不足：减肥需要通过运动消耗体内的热量，如果运动量不足，就很难减掉多余的脂肪。增加有氧运动和力量训练可以帮助加快新陈代谢，消耗更多的热量。
3、不良的生活习惯：睡眠不足、压力大、吸烟和过度饮酒都会影响新陈代谢和身体健康，进而影响减肥效果。
4、饮食习惯不佳：过度节食或者选择不合理的减肥方法可能导致身体出现代谢紊乱，从而影响减肥效果。
综上所述，要想减肥成功，需要控制饮食摄入、增加运动量、调整生活习惯，并且选择科学合理的减肥方法。如果你已经尝试了以上方法但依然无法减轻体重，建议向专业的营养师或医生寻求帮助。
