倒走（也称为倒跑）可能是一种增加锻炼强度的有趣方式，因为它需要更多的稳定性和控制。但是，倒走并不一定会比正向跑步更有效地减肥，因为它消耗的能量可能相似。
减肥取决于你消耗的热量是否超过你摄入的热量。无论是倒走还是跑步，都消耗卡路里，并可以帮助你在控制饮食的情况下减肥。如果你想通过运动减肥，倒走可能是一个有趣的尝试，但是最重要的是保持适度的运动，结合健康的饮食和生活方式。
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倒走（也称为倒跑）可能是一种增加锻炼强度的有趣方式，因为它需要更多的稳定性和控制。但是，倒走并不一定会比正向跑步更有效地减肥，因为它消耗的能量可能相似。
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