住校生想要减肥可以通过以下几个方法来进行：
1、控制饮食：注意饮食的多样性和均衡性，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，多选择蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物。尽量避免吃零食和高热量的快餐。
2、定期运动：每天安排一定时间进行运动，比如晨跑、健身房锻炼、游泳等。鼓励步行或骑自行车代替乘坐电梯或公共交通工具，增加日常运动量。
3、建立良好的作息习惯：保持充足的睡眠，规律作息可以帮助调节新陈代谢，减少体内脂肪的积累。
4、控制饮食量：通过控制饮食的量，避免过度饮食，减少食物的摄取量。
5、寻求专业帮助：如果需要更专业的指导，可以咨询学校的营养师或健身教练，制定合理的饮食和运动计划。
总的来说，住校生减肥需要注重饮食的健康和均衡、定期运动以及良好的生活习惯。这些方法需要坚持和自律，同时也要保障身体的健康和营养供给。
