塑身机可以帮助锻炼身体，增强肌肉，提高代谢，从而有助于减肥。但要注意的是，单靠塑身机而不进行饮食调整和其他运动，效果可能并不理想。要想取得减肥效果，还需要结合健康饮食和全身性的有氧运动。所以塑身机可以作为辅助手段，但不能完全依赖于它来减肥。
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塑身机可以帮助锻炼身体，增强肌肉，提高代谢，从而有助于减肥。但要注意的是，单靠塑身机而不进行饮食调整和其他运动，效果可能并不理想。要想取得减肥效果，还需要结合健康饮食和全身性的有氧运动。所以塑身机可以作为辅助手段，但不能完全依赖于它来减肥。
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