鸡腿本身并不会让人增加体重，关键是要控制总体热量摄入和保持均衡营养。如果在减肥期间，你全面控制了总体热量摄入并且保持了适当的运动量，那么偶尔吃一些鸡腿并不会让你发胖。但是，如果你过量摄入热量，无论来自哪种食物，都有可能导致体重增加。因此，在减肥期间，建议你选择低脂肪、高蛋白质的鸡肉部位，搭配大量蔬菜水果，控制摄入的总体热量。
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鸡腿本身并不会让人增加体重，关键是要控制总体热量摄入和保持均衡营养。如果在减肥期间，你全面控制了总体热量摄入并且保持了适当的运动量，那么偶尔吃一些鸡腿并不会让你发胖。但是，如果你过量摄入热量，无论来自哪种食物，都有可能导致体重增加。因此，在减肥期间，建议你选择低脂肪、高蛋白质的鸡肉部位，搭配大量蔬菜水果，控制摄入的总体热量。
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