减肥计算公式表中常见的公式包括：
1、基础代谢率（BMR）计算公式：根据性别、年龄、体重和身高计算出的一个基础代谢率，计算公式如下：
- 男性：BMR = 66 + (13.7 × 体重kg) + (5 × 身高cm) - (6.8 × 年龄岁)
- 女性：BMR = 655 + (9.6 × 体重kg) + (1.8 × 身高cm) - (4.7 × 年龄岁)
2、每日能量消耗计算公式：综合考虑活动水平后的每日能量消耗，可以基于BMR乘以活动水平系数来计算，公式如下：
- 乏活动的人：BMR × 1.2
- 轻度活动的人：BMR × 1.375
- 中度活动的人：BMR × 1.55
- 高度活动的人：BMR × 1.725
- 极度活动的人：BMR × 1.9
3、减肥所需能量计算公式：要减肥，通常需要消耗比每日能量消耗更少的能量。根据每天消耗500卡路里可减掉大约0.5公斤体重的原则，减肥所需每日能量消耗可以通过每日能量消耗减去500卡路里来计算。
记住，以上公式和数据仅供参考，具体的减肥计划需要综合考虑个人的身体状况、营养摄入和运动状况来制定。建议在制定减肥计划时寻求专业医生或营养师的指导。
