生酮减肥法的原理是通过限制碳水化合物的摄入，使身体进入生酮状态。在生酮状态下，身体会开始分解脂肪并产生称为“酮体”的化合物，用作能量来源代替碳水化合物。这一过程被称为生酮作用。生酮减肥法通过促使身体产生酮体来达到减肥的效果，因为身体在生酮状态下主要燃烧脂肪来提供能量，导致体重减轻。生酮减肥法还被认为能够减少食欲、提高新陈代谢和改善血糖控制。
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生酮减肥法的原理是通过限制碳水化合物的摄入，使身体进入生酮状态。在生酮状态下，身体会开始分解脂肪并产生称为“酮体”的化合物，用作能量来源代替碳水化合物。这一过程被称为生酮作用。生酮减肥法通过促使身体产生酮体来达到减肥的效果，因为身体在生酮状态下主要燃烧脂肪来提供能量，导致体重减轻。生酮减肥法还被认为能够减少食欲、提高新陈代谢和改善血糖控制。
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