海鲜通常是较为健康的低热量食物，对于减肥是有益的。海鲜中富含优质蛋白质，有助于增加饱腹感，并同时提供人体所需的营养物质。但是需要注意的是，烹饪海鲜时使用大量的油炸或加入高热量的调味料可能会增加热量摄入，从而影响减肥效果。因此，适量地选择清蒸或煮熟的方式来享用海鲜可以更好地控制摄入的热量，有助于减肥。
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海鲜通常是较为健康的低热量食物，对于减肥是有益的。海鲜中富含优质蛋白质，有助于增加饱腹感，并同时提供人体所需的营养物质。但是需要注意的是，烹饪海鲜时使用大量的油炸或加入高热量的调味料可能会增加热量摄入，从而影响减肥效果。因此，适量地选择清蒸或煮熟的方式来享用海鲜可以更好地控制摄入的热量，有助于减肥。
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