馒头作为主食之一，如果控制摄入量并结合健康的饮食和生活方式，可以帮助减肥。但是仅仅依靠吃馒头来减肥并不可行，因为减肥还需要综合考虑摄入热量、运动量和新陈代谢等因素。因此，要减肥的话，最好是保持均衡饮食、适量运动，并在医生或营养师的指导下进行合理的减肥计划。
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馒头作为主食之一，如果控制摄入量并结合健康的饮食和生活方式，可以帮助减肥。但是仅仅依靠吃馒头来减肥并不可行，因为减肥还需要综合考虑摄入热量、运动量和新陈代谢等因素。因此，要减肥的话，最好是保持均衡饮食、适量运动，并在医生或营养师的指导下进行合理的减肥计划。
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